Marshanda, aktris ternama berusia 36 tahun, kembali membagikan cerita pribadinya kepada para penggemarnya melalui unggahan di akun media sosial Threads. Dalam postingannya, ia mengungkapkan perubahan signifikan pada berat badannya yang naik cukup drastis. Ini menjadi momen penting bagi Marshanda untuk berbicara terbuka tentang perjuangannya dalam menghadapi gangguan bipolar, terutama setelah kepergian ayahnya.
Kenaikan berat badan yang dialaminya tidak hanya sekadar masalah fisik, tetapi juga dampak dari kondisi mental yang sedang ia alami. Marshanda mengakui bahwa masa-masa sulit yang ia lalui akibat gangguan bipolar sangat memengaruhi emosinya dan bahkan berdampak pada perubahan berat badan yang signifikan.
“Sejak Papa meninggal aku lumayan struggling dengan bipolarku yang berefek juga ke berat badanku,” tulis Marshanda dalam unggahannya. Ia menyampaikan hal ini sebagai bentuk kejujuran dan kepeduliannya terhadap kesehatan mental yang sering kali diabaikan oleh masyarakat.
Namun, kini Marshanda telah menunjukkan perkembangan positif dalam pemulihan dirinya. Ia mengatakan bahwa kondisinya kini jauh lebih baik karena dukungan kuat dari orang-orang terdekat yang selalu mendampinginya selama proses pemulihan. “Aku sudah jauh lebih baik sekarang karena dukungan dari orang-orang hebat di sekitarku yang membantuku menjadi stabil lagi,” katanya.
Dengan kondisi kesehatan mental yang semakin membaik, Marshanda mulai menetapkan target baru untuk kembali menjaga bentuk tubuh idealnya. Ia berharap bisa mencapai berat badan sekitar 58 kilogram dalam waktu kurang dari 6 bulan. Untuk mencapai tujuan tersebut, ia telah merancang pola hidup sehat yang disiplin dan terstruktur.
Marshanda tidak hanya fokus pada aspek makanan, tetapi juga menjalani olahraga rutin agar penurunan berat badannya dapat berjalan sesuai harapan. Ia menjelaskan bahwa rencana tersebut mencakup pola makan sehat yang dijaga secara ketat, serta penerapan intermittent fasting. Selain itu, ia juga aktif bermain badminton dan melakukan berbagai jenis olahraga lainnya.
“Jadi, misiku adalah serius dan disiplin mengonsumsi makanan sehat, menjalani intermittent fasting, badminton rutin, dan olahraga lainnya,” ujar Marshanda, yang juga merupakan ibunda dari Sienna.
Ia menunjukkan rasa percaya diri tinggi bahwa dengan konsistensi menjalani gaya hidup sehat yang telah direncanakannya, ia akan berhasil mencapai target berat badan ideal dalam waktu yang ditentukan. “Goal aku kurang dari 6 bulan, beratku jadi 58 kg, seperti di foto-foto ini,” tambahnya sambil menampilkan beberapa foto dirinya saat masih langsing.
