Persiapan Ujian PJOK Kelas 2 SD Semester 2: Latihan Soal Kurikulum Merdeka 2026
Menjelang akhir semester genap, siswa kelas 2 Sekolah Dasar (SD) dihadapkan pada Penilaian Akhir Semester (PAS), Sumatif Akhir Semester (SAS), atau Ujian Akhir Semester (UAS) untuk mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK). Kurikulum Merdeka yang diterapkan menuntut pemahaman mendalam terhadap berbagai aspek gerak dan kesehatan. Untuk membantu siswa mempersiapkan diri menghadapi ujian ini, berikut adalah kumpulan latihan soal yang mencakup materi penting yang diajarkan di semester 2 tahun ajaran 2026.
Materi-materi yang diujikan pada PAS/SAS/UAS PJOK kelas 2 SD semester 2 Kurikulum Merdeka dirancang untuk mengukur pemahaman siswa terhadap berbagai keterampilan gerak dasar, konsep keselamatan, serta pentingnya aktivitas fisik yang teratur. Soal-soal ini akan mencakup topik-topik esensial seperti keseimbangan tubuh, berbagai bentuk senam lantai, gerakan berirama yang dinamis, hingga aktivitas di air yang aman. Latihan soal ini bukan hanya sekadar menguji hafalan, tetapi juga mendorong siswa untuk memahami aplikasi praktis dari setiap gerakan dan konsep yang diajarkan di kelas.
Materi Kunci dalam Latihan Soal PJOK
Latihan soal ini berfokus pada beberapa area utama yang menjadi fondasi pembelajaran PJOK di tingkat awal sekolah dasar. Pemahaman yang baik terhadap materi-materi ini akan memberikan bekal yang kuat bagi siswa, tidak hanya untuk ujian, tetapi juga untuk pengembangan fisik dan motorik mereka di masa mendatang.
- Keseimbangan Tubuh: Melatih kemampuan tubuh untuk mempertahankan posisi stabil, baik saat diam maupun bergerak. Ini mencakup berbagai variasi gerakan yang menantang pusat gravitasi tubuh.
- Senam Lantai: Meliputi gerakan-gerakan yang dilakukan di atas permukaan datar, biasanya menggunakan matras sebagai alas. Senam lantai melatih kelenturan, kekuatan, dan koordinasi tubuh.
- Gerak Berirama: Gerakan yang dilakukan mengikuti irama atau musik. Ini mengembangkan kemampuan ritme, koordinasi, dan ekspresi diri melalui gerakan.
- Aktivitas Air dan Keselamatan Berenang: Memahami dasar-dasar keselamatan saat berada di dekat atau di dalam air, serta gerakan-gerakan dasar yang berkaitan dengan aktivitas air.
Mari kita telaah beberapa contoh soal yang dapat membantu siswa memahami materi ini secara lebih mendalam.
Contoh Soal Pilihan Ganda dan Pembahasannya
Soal-soal pilihan ganda berikut disajikan untuk memberikan gambaran mengenai jenis pertanyaan yang mungkin muncul dalam PAS/SAS/UAS PJOK kelas 2 SD semester 2 Kurikulum Merdeka. Setiap soal disertai dengan pilihan jawaban dan kunci jawaban yang benar.
Gerakan berdiri dengan satu kaki sambil merentangkan kedua tangan ke samping bertujuan utama untuk melatih…
a. Kecepatan reaksi tubuh
b. Keseimbangan statis dan dinamis
c. Kekuatan otot-otot lengan
Jawaban: B
Penjelasan: Berdiri dengan satu kaki memerlukan kontrol tubuh yang baik untuk menjaga agar tidak terjatuh. Merentangkan tangan membantu memperluas basis tumpuan dan meningkatkan stabilitas.Saat akan melakukan gerakan bergantung di palang, posisi tangan yang benar adalah…
a. Memegang palang dengan kuat dan mantap
b. Menyelipkan tangan di pinggang
c. Melambaikan tangan ke arah teman
Jawaban: A
Penjelasan: Keamanan adalah prioritas utama. Memegang palang dengan kuat memastikan pegangan yang aman dan mencegah terlepas saat bergelantungan.Untuk melakukan gerakan senam lantai seperti berguling, jenis alas yang paling aman dan direkomendasikan adalah…
a. Kasur busa yang terlalu empuk
b. Matras senam yang memiliki ketebalan cukup
c. Lantai semen yang keras
Jawaban: B
Penjelasan: Matras berfungsi sebagai peredam benturan, melindungi tubuh dari cedera saat melakukan gerakan seperti berguling, baik ke depan maupun ke samping.Posisi awal yang tepat untuk melakukan gerakan berguling ke samping adalah…
a. Berjongkok dengan kedua tangan di depan
b. Berdiri tegak dengan kaki rapat
c. Berbaring telentang di atas matras
Jawaban: C
Penjelasan: Berguling ke samping dimulai dari posisi berbaring, kemudian tubuh digulingkan ke satu sisi dengan bantuan dorongan tangan.Latihan bertumpu dengan kedua tangan di atas sebuah balok atau peti dapat secara efektif menguatkan otot…
a. Otot-otot kaki
b. Otot-otot perut
c. Otot-otot lengan dan bahu
Jawaban: C
Penjelasan: Ketika bertumpu, berat badan ditopang oleh lengan dan bahu, sehingga otot-otot di area tersebut bekerja keras untuk menjaga stabilitas.Salah satu contoh gerakan lokomotor dalam aktivitas senam lantai adalah…
a. Sikap lilin (berdiri dengan kedua kaki di atas dan tubuh lurus ke atas)
b. Berjalan di atas balok titian
c. Gerakan mencium lutut sambil duduk
Jawaban: B
Penjelasan: Gerakan lokomotor adalah gerakan yang memindahkan tubuh dari satu tempat ke tempat lain. Berjalan di atas balok titian melibatkan perpindahan posisi.Saat berjalan di atas balok titian, arah pandangan yang paling tepat sebaiknya diarahkan ke…
a. Depan, lurus ke arah tujuan
b. Langit-langit ruangan
c. Ke bawah, melihat ujung kaki
Jawaban: A
Penjelasan: Memfokuskan pandangan ke depan membantu menjaga keseimbangan dan orientasi arah, sehingga mengurangi risiko terpeleset atau jatuh.Gerak berirama adalah rangkaian gerakan yang harmonis dan dilakukan dengan mengikuti…
a. Perintah lisan dari guru secara tiba-tiba
b. Bunyi peluit yang berulang-ulang
c. Irama musik atau ketukan yang teratur
Jawaban: C
Penjelasan: Inti dari gerak berirama adalah keselarasan antara gerakan tubuh dengan irama yang mengiringinya, menciptakan keindahan dan keluwesan.Dalam konteks senam irama, contoh gerak langkah kaki yang umum dipelajari adalah…
a. Langkah biasa dan langkah rapat
b. Melompat setinggi mungkin tanpa irama
c. Berlari kencang mengelilingi lapangan
Jawaban: A
Penjelasan: Langkah biasa dan langkah rapat adalah variasi dasar gerakan kaki yang sering digunakan dalam senam irama untuk menciptakan pola gerakan yang bervariasi.Ketika melakukan gerakan ayunan satu lengan ke depan dan belakang secara bergantian, posisi lengan yang lain sebaiknya…
a. Tetap diam di samping badan
b. Ikut berputar searah
c. Ditutupkan di depan mata
Jawaban: A
Penjelasan: Menjaga satu lengan tetap diam di samping badan membantu menjaga keseimbangan dan fokus gerakan pada lengan yang sedang berayun.Aktivitas senam irama umumnya lebih efektif dan menyenangkan jika dilakukan secara…
a. Sendirian tanpa ada teman
b. Berkelompok atau bersama-sama dengan teman
c. Sambil berbaring atau duduk santai
Jawaban: B
Penjelasan: Senam irama seringkali melibatkan koreografi yang perlu dilakukan bersama, dan melakukannya dalam kelompok dapat meningkatkan motivasi serta rasa kebersamaan.Dalam pelaksanaan gerak berirama, beberapa alat bantu dapat digunakan untuk menambah variasi dan keindahan gerakan, seperti…
a. Raket tenis atau shuttlecock
b. Simpai, pita, atau bola kecil
c. Bola basket atau bola voli
Jawaban: B
Penjelasan: Simpai, pita, dan bola kecil adalah alat yang umum digunakan dalam senam irama untuk menciptakan pola gerakan yang lebih menarik dan dinamis.Sikap awal yang paling standar sebelum memulai gerakan ayunan lengan dalam senam adalah…
a. Berdiri tegak dengan kedua kaki dibuka selebar bahu
b. Duduk bersila di atas matras
c. Berjongkok rendah dengan lutut ditekuk
Jawaban: A
Penjelasan: Posisi berdiri tegak memberikan dasar yang stabil untuk melakukan berbagai variasi gerakan lengan, termasuk ayunan.Sebelum siswa diperbolehkan untuk mulai beraktivitas di kolam renang, tindakan pencegahan yang wajib dilakukan adalah…
a. Langsung menceburkan diri ke dalam air
b. Melakukan gerakan pemanasan untuk mempersiapkan otot
c. Memakan bekal yang dibawa dari rumah
Jawaban: B
Penjelasan: Pemanasan penting untuk meningkatkan aliran darah ke otot, mengurangi risiko kram, dan mencegah cedera saat beraktivitas di air yang suhunya mungkin lebih dingin.Mengapa berjalan di dalam air terasa lebih berat dan membutuhkan tenaga lebih dibandingkan berjalan di darat? Hal ini disebabkan oleh adanya…
a. Tekanan hidrostatis dari air
b. Keberadaan ikan atau biota lain di dalam kolam
c. Lumpur atau endapan di dasar kolam
Jawaban: A
Penjelasan: Air memberikan gaya tahanan atau hambatan yang dikenal sebagai tekanan hidrostatis, sehingga gerakan di dalam air terasa lebih berat.
Melalui latihan soal seperti ini, diharapkan siswa kelas 2 SD dapat lebih percaya diri dalam menghadapi PAS/SAS/UAS PJOK semester 2. Pemahaman konsep dan praktik gerak yang baik akan menjadi kunci keberhasilan mereka. Selamat belajar dan semoga sukses!
